江戸川病院スポーツ整形外科|東京都江戸川区・葛飾区・千葉県市川市|膝・肘・肩の痛みなどご相談ください。|スポーツ整形外科ブログ

前回椅子に座ったハムストリングスストレッチを紹介させて頂きましたが今回は立ってできるストレッチを紹介しています。

是非ご覧下さい。

※実施の際はご自身の体調をよく理解した上で実施してください。